• fietsenMTB2
  • pluisbloem2
  • sla
  • looptraining
  • "Ik krijg mijn gewicht niet onder controle"
  • FoodMindMotion, voor een looptraining op maat

Welkom bij FoodMindMotion

Voedings- en leefstijlcoaching èn sporten

OP EIGEN KRACHT GEZONDER LEREN LEVEN

Wil je gewicht verliezen of heb je advies nodig over een gezond voedingspatroon? Wil je fitter en sterker worden of gewoon met een groep lekker trainen in de buitenlucht? Wil je weten hoe je je eetgedrag blijvend gezond aanpast? Dan ben je bij FoodMindMotion aan het goede adres. Vaak betaalt je zorgverzekeraar mee aan een traject bij mij.

In deze tijd van overvloed en (werk)stress kan het lastig zijn om je gewicht, mentale gezondheid en lichamelijke conditie in balans te houden. Voor je het weet ben je te zwaar, voel je je niet fit of zit je niet lekker in je vel. Ook kun je door een ongezonde levensstijl diverse ziektes ontwikkelen. Het is mogelijk dit aan te pakken:

 

pijl FOOD        Met uitgebalanceerde normale voeding bereik en behoud je je ideale gewicht en verklein je de kans op het krijgen van (welvaarts-)ziekten
pijl MIND        Met het reguleren van je denk- en gedragspatronen kun je stress en verleidingen beter de baas worden en voel je je in controle (ook bij eetbuistoornissen)
pijl MOTION    Door lichaamsbeweging verbeter je je conditie en prestaties èn zit je lekkerder in je vel

 

FoodMindMotion geeft je persoonlijke adviezen over je voeding en gewichtsbeheersing. Jouw begeleiding bij mij is intensief en levert maatwerk. Met een eenvoudig programma val je misschien tijdelijk af, maar als je op zoek bent naar blijvende resultaten dan kom je voor begeleiding naar FoodMindMotion. In een kennismaking kijken we wat jij persoonlijk wilt bereiken en hoe dat het beste kan.

Wil je alleen meedoen aan de PowerWalk of de Bootcamp, of ben je op zoek naar wat psychologische ondersteuning. Ook dat kan uiteraard.

Iedereen is van harte welkom!

Meer informatie?

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel Marjolein: 06-55398616

 

FoodMindMotion leert jou hoe je op eigen kracht gezond kunt leven