“Zelfvertrouwen, goed om kunnen gaan met stress, je gelukkig voelen; kortom mentaal sterk zijn voelt prettig. Echter, lekker in je vel zitten kan tegenwoordig best een opgave zijn. Van alle kanten wordt er druk op je uitgeoefend en het is in de huidige maatschappij niet eenvoudig om alle ballen in de lucht te houden. Als je leert om te gaan met stress en weer controle krijgt over je emoties en gedrag, heb je daar veel baat bij in je dagelijks functioneren”. Ook in de voedingsbegeleiding maakt dit integraal onderdeel uit van het traject. Je leert jezelf beter begrijpen. Door uitgebalanceerd te leren eten waarbij je de goede voedingsstoffen binnenkrijgt, merk je ook al dat je sterker in je schoenen komt te staan. 

Mentale coaching of hypnotherapie om met jouw verslavingen, angsten en andere mentale problemen om te leren gaan

Met Cognitieve Gedragstherapie zijn mensen met uiteenlopende klachten zoals depressies en burn-out, eetbuistoornissen en -verslavingen, angststoornissen, en bijvoorbeeld dwangmatig gedrag effectief te helpen. Bij FoodMindMotion ligt de focus bij deze vorm van therapie voornamelijk op klachten die verband houden met verstoring van je eetpatroon. Er is echt iets aan te doen. Ook met andere problematiek zoals pleinvrees is prima af te rekenen met cognitieve gedragstherapie. 

• Ik wil me minder depressief, boos of angstig voelen
• Ik me positiever over en zekerder van mezelf voelen
• Ik wil mijn negatieve gedachten om leren zetten in positieve
• Ik wil van mijn eetbuien af
• Ik wil controle over de dingen die ik doe
• Ik wil sterker in mijn schoenen staan
• Ik wil leren dingen die ik me voorneem niet uit te stellen
• Ik wil me niet langer verstoppen
• Ik wil lekkerder in mijn vel zitten
• Ik wil beter leren kiezen voor mijzelf

Met Directe Hypnose benut je met mijn hulp je eigen innerlijke kracht om je probleem snel, effectief en blijvend op te lossen. Meestal zijn 1 tot 2 sessies al voldoende. Sessies vinden altijd plaats op vertrouwelijke basis. Je betaalt de sessie(s) zelf, zodat je motivatie om iets aan je probleem te doen ook echt uit jouzelf komt. 

• Afvallen en gewichtsreductie
• Verslavingen
• Allergieën
• Stress en burn-out
• Depressie
• Zelfvertrouwen
• Prestatieverbetering (sport / leren)
• Angsten en fobieën
• etc.