PowerWalk ofwel Sportief wandelen is voor iedereen geschikt

Kom je net weer in beweging? Is actief wandelen met wat oefeningen tussendoor voldoende voor jou? Wil je kunnen praten met anderen tijdens de activiteit? Heb je zelf geen maatje om mee te sporten? Zoek je juist samen met iemand een sportieve, maar niet te zware activiteit? Kom naar de PowerWalk van FoodMindMotion. Jong of oud, man of vrouw. Iedereen kan meedoen. Een paar prettige wandel- of sportschoenen en gemakkelijk zittende kleding zijn al voldoende om mee te doen. De meesten dragen overigens sportschoenen en hardloopkleding.

We lopen op een redelijk tempo en doen eenvoudige, versterkende oefeningen voor het hele lichaam onderweg. Het accent ligt op het stevig doorwandelen (voor degenen die wat meer uitdaging kunnen hebben regelmatig wat snellere intervalloopjes) en het daarmee opbouwen van conditie.  Heb je overgewicht, ben je in verwachting, herstel je van een blessure, of wil je gewoon lekker bewegen in de buitenlucht, dan is dit een geweldige manier om te bewegen. Daarnaast is het ook nog eens erg gezellig. Het is ook een mooie opstap naar de bootcamp als dat je doel is.

• Woensdagochtend 09.00 – 10.00 uur
• Vrijdagochtend 09.00 – 10.00 uur

De locatie is wisselend. Kijk op https://www.facebook.com/foodmindmotion of via de homepage naar de actuele informatie over starttijd en locatie.

10-strippenkaart voor slechts 60,00 Euro (incl. Btw). Deelname kost 1 strip per keer. De strippenkaart is ook geldig voor de andere sportactiviteiten van FoodMindMotion.